今回は、ものの考え方について書いていきます。
もちろんファッションにも通じるような内容にしていきたいと思います。
なので、いつも読んでくださる方も、タイトルで飛んできてくださった方も、ぜひよろしくお願いいたします。
最近、よく悩む
まず、この記事を書き始めるにあたって、
最近よく悩むんですよね。
将来のこととか、そういうことでは無いのですが、主に仕事のことです。
やってもやっても終わらない、というような状況が続いていて、
どうしたらいいんだろうな、という感じなんですね。
ひとつ悩みだすと、やっぱり他のことでも上手く頭が働かなくなってきて
例えばファッションのことであれば、
今、古着で買うべきか
それともお金を貯めてオーダーすべきなのか
であるとか
このアイテムを手放そうかどうか、といった小さなことでも判断がつかなくなってくるもので、
そんなことが積もり積もって、頭のリソースを余計に使ってしまう
というような悪循環に陥っています。
そんなときに、私がいつも思い出すのはこの言葉です。
悩むくらいなら手を動かせ
タイトルとは少し表現が異なりますが、この言葉は私が社会人になりたてのころに、先輩からよく言われた言葉です。
初めの頃は、何をどう進めてよいのか、全くわからないところからのスタートでしたから、悩んで手が止まってしまうこともよくありました。
そんなときには、
今のお前が考えて出る結論なんて、たかが知れてるんだから、まず手を動かして覚えろ、それでも分からなければ聞け
とよく言われたものです。
実際は、もう少し言葉は優しかったかもしれませんが、内容はこんなところ。
その指導のおかげもあってか、私の中での考え方として、ひとつの指針になったことは間違いありません。
仕事以外にも活かせる
この考え方は、仕事以外にも活かすことができます。
そこで表題につながるわけなんですが、
悩んだときは、体を動かしてみる
ということ。
体を動かす。その1 本当に運動する
別に手だけの話ではなく、悩んでいるときは体全体の活動量も減っている、ということがよくあります。
なので、例えば軽くスクワットをしたり、ウォーキングをしたりと
本当に体を動かすことをする。
そうすると、結構体がほぐれる感じがして、解決のタネが生まれることも多いです。
体を動かす。その2 行動に移す
また、体を動かすだけでなく、「行動に移す」という意味もあります。
例えば、オーダーしようかな、どうしようかな、と悩むくらいなら、1回お店に行ってみる。
売ろうかどうか悩むなら、出品用に写真を撮ってみる
といった具合です。
実際にステップがひとつ進めば、そのときには、また新たな考えに自然と変わっていきます。
「やっぱりこっちのほうが良いな」
と体が理解するイメージです。
悩んでしまうときは、活動量が落ちているかもしれない
最近悩みが多いな、という方は一度
普段と比べて動かなくなっていないか
を意識してみてください。
実際私も最近は特に仕事がいそがしく、また、休憩もあまり取れていないのでしょう。
なかなか意識的に体を動かそう、という気力が湧いてきません。
それもあってか、悩み事も多くなってきました。
なので、せめてアウトプットはやるぞ！とブログの更新は続けているものの、記事を書くのはスマホなので、動いているのは
「指だけ」なんですね。
あんまりいい兆候じゃないなぁ、と自戒の意味も込めて、頭の整理も込みで、今この記事を書いてみました。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は頭の整理の仕方について書いてきました。
毎日何かを記事にすることで、頭の整理がつくようになってきて、また、ある種のストレス発散にもなっているので、ありがたいことです。
その反面、体を動かす機会が減ってしまっているので、この記事を書いたからには、
スクワット5回くらいしようかな、とりあえず。
という気持ちになっています。
年末も少しずつ近づいてきて、皆さんもいそがしくなってきたかもしれませんが、
体調には十分気をつけて、ちょっと体を動かしてみませんか。
以上です。ありがとうございました。
