今回は、冬のインナー選びについて書いていきます。
みなさんは、冬になるとどんなインナーを着ていますか？
極暖などのいわゆるあたたかさを感じるヒートテックインナーでしょうか？
それとも年中コットン素材？
私の周りでも、
「もうヒートテック着始めてるよ、寒いなぁ」
なんて言葉もちらほら耳にするようになりました。
そんな私が年中通して着ているのは、GUNZEのカットオフインナー。綿とポリエステルなどの混紡のものです。
タイトルは伝わりやすさを考えて、ヒートテックとエアリズムとしていますが、
GUNZEのこちらはエアリズム寄りな商品だと思っていただければと思います。
冬でもエアリズムが良い？その理由
ヒートテックの発熱は「止まる」
さて、本題です。
私は田舎に住んでいますので、移動手段は主に車、ないしは自転車がメインです。
バスや電車ももちろん乗りますし、一時期は電車で通勤していたこともあります。今は毎日乗るというわけでもありません。
そのため、毎日電車で通勤している、という方とは少し状況が異なるかもしれません。
その上で、
最近室内や車内って暖かくないですか？
「寒っ！」と感じるタイミングといえば、せいぜい家を出て数分くらい。
自転車や徒歩であれば、移動の間に体が温まりますし、屋内や電車内も暖房がしっかり効いているので、
一度入ってしまえば、あとはそこまで寒さを感じることが少なくなってきたと感じています。
そうすると、重ね着をしたり、ヒートテックなどのインナーを着ていると、なんだか暑くなりすぎてしまって、汗をかいてしまいます。
そして、その汗が吸えなくなると…
「発熱は止まります。」
ヒートテックなどは、あくまで汗を吸って、それが凝縮されることで熱を発する原理。
汗を吸えなくなると、発熱もなくなり、そのまま汗が体に残るため、「汗冷え」してしまいたす。
そのようなことを考えると、私としては、冬であってもエアリズムなどの汗を吸って素早く乾くようなインナーの方が良いのではないか、と考えています。
エアリズム以外のお好きなものでOK
私がエアリズムよりもGUNZEのカットオフインナーを選ぶ理由としては、
化学繊維の配合が少なく、肌が乾燥しにくいことや
普段はシャツを着るため、段差のないカットオフで、目立ちにくい肌色のものが良い
と考えているためです。
そこは皆さんの好みがありますので、コットン100のものでも良いと思いますし、エアリズムでも良いと思いますし、
巷にたくさん種類があるので、お好きなものを選んでいただけたらと思います。
冬にエアリズムだと寒くない？
冬は重ね着で暖を取る
とはいえ、冬にエアリズムだと、寒くて風邪をひいてしまうのでは？
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
確かに、速乾性のあるインナーは夏向きのものが多く、ひんやりと感じるものも多いかもしれません。
私としては、「インナー単体のあたたかさ」よりも
「重ね着による空気の層」で暖を取る方が良いと思います。
戦隊モノでも、レッドだけでは敵を全ては倒せないように、他のメンバーと力を合わせるからこそ、勝利につながりますよね。
それと同じです。
いくら、極暖だ！超極暖だ！！ウルトラナンチャラヒートだ！！！
とインナーの性能を高めたとしても、必ず限界があります。
インナーが吸収できる汗の量は限りがありますので。
なので、シャツ、ニット、カーディガンやジャケット、コート。
マフラー、手袋、帽子などなど
いろんなものを組み合わせて、「空気の層」をつくり、それを逃さない。
こうする方が絶対暖かいです。
重ね着だと調節できる
また、重ね着の場合は脱ぎ着することで調節ができます。
暑いと感じれば一枚脱いで、また少しひんやりしてきた時には着る
このようにして、「着る量」を調節できるのが利点。
こうした時に、インナーに汗を吸えるアイテムを着ておくことで「汗冷え」をなるべく回避することが可能です。
ヒートテックを着るべきタイミングは？
ヒートテックをもし着るなら、私としては
「暖房の効いていない屋内、かつ運動量が少ないとき」になると思います。
例えば屋内でコートをずっと着ているわけにはいきません。
なので、上着1枚だと少し頼りないな、というタイミング
かつ
汗をかいてしまうような、歩き回ったり、自転車に乗ったりをしないとき
今日一日は、屋内でずっと過ごすけど、あまり暖房はつけられないな
というときになるのかなと。
快適に着ることができるとすれば、そのくらい限定的なシーンに限られてくるのかな
と感じます。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は、冬のインナーについて書いてきました。
少し否定的な内容だったかもしれませんが、私は発熱インナー自体が嫌いというわけではありません。
過去には私もかなり愛用者でしたので、頼りたくなる気持ちもわかります。
ただ、現在は普通のインナーに変えて快適に過ごせているので、そういう選択肢もある、ということが伝えたかったことになります。
他にも代替案として、今回は本題では話しませんでしたが、
例えば、冬の登山向けのインナーであったり、ウール素材のものであったり、もう少し「動くことを想定」したものがあるので、そういったものを着ることは、冬を快適に過ごすヒントになると思います。
ぜひご自身に合った冬のインナーを探してみてください。
以上です。ありがとうございました。
